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行程安排:
D1、深圳/成都/西宁 宿：青藏列车
于指定地点集合后专车送往宝安机场，飞行两小时抵达成都双流机场，由导游接往成都火车北站集合，于18：20乘T222次青藏列车上由成都前往西宁。舒适明亮的车厢会给您带来愉快的心情
D2、西宁 宿：西宁
在列车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、黄土高原的魅力景色。抵达西宁后由导游接往市区入住酒店休息。
D3、西宁/塔尔寺/青海湖
早餐后搭车前往著名喇嘛教寺院－塔尔寺，塔尔寺是喇嘛教徒为纪念黄教宗师《宗喀巴》于公元560年在他的诞生地所兴建的，是喇嘛教格鲁派（黄教）六大寺院之一。续前往青海湖风景区，观赏领略大自然风光，草原风情，牧养人及藏民民俗风情. 青海湖古称西海，蒙古语称为〝库克努尔湖〞意为青色大海之意.青海湖是咸水湖，特产为无鳞鳇鱼.青海湖为天然牧场，每年五月至八月湖边草原盛开各样鲜花，变成风景区美丽的景观.途中观赏日月山并造访藏民毡房，体验藏民生活习俗，于下午18：40分搭乘青藏列车前往拉萨。当天宿火车上。
D4：西宁/拉萨 宿：拉 萨
列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店！游客可在酒店休息，以适应高原气候。
D5：布达拉宫/大昭寺/八角街（3680米左右） 宿：拉萨
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫，公元七世纪中叶，藏王松赞干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的住锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺。公元七世纪文成公文进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手工制品，感觉西藏的人文风土。傍晚，在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫。晚餐后入住酒店休息。
D6：拉萨/羊八井/拉萨(110KM,约3小时、海拔4500米左右） 宿：拉萨
前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区，远眺英武之神——念青唐拉山主峰（7110米），领略蓝天白云下藏北草原苍茫辽阔的迷人风光。在雪山环绕中自费沐浴温泉（自备泳衣，门票40元自理，室外温泉），解除旅途疲惫。返回拉萨。
D7：拉萨/成都/深圳
拉萨送机（100KM）至机场，抵达双流机场后转乘班机返回深圳，结束愉快旅程！
接待标准：1、深圳/成都（火车）/西宁（火车）拉萨/成都/深圳往返机票(含机建、燃油税)
2、全程三星级标准双人间（出现单男单女另补房差）
3、餐费（正餐正餐八菜一汤不含酒水）
4、定点旅游车辆（无空调）
5、景点大门票（不含布达拉宫金顶门票及珍宝展门票各10元）
6、含旅行社责任险
7、优秀中文导游
备 注：1、请提前4天报名，四天内报名加收机票差价420元/人
2、高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏，外国外交官，外国记者请勿入藏
3、客人自身原因放弃旅游，所交团费均不退还
4、外国人、台湾同胞入藏需办理进藏许可证，每人加收300元/人,林芝外宾可拼团
5、在不影响原定标准及游览景点的前提下，我社有权更改游览顺序
友情提示：1、进藏前不感冒、不生病，有充足的睡眠以防高原反应
2、由于前往地区海拔高、气温变化大且干燥，太阳辐射强，请备足御寒的夹克衫、薄毛衣、手套、旅游鞋 、太阳镜、唇膏、防晒霜、常用药物
3、珠峰游请在出团前在户口所在地相关部门办理西藏珠峰地区边境通行证并请自行准备保暧睡袋，以备不时之需
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