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行程安排:
第一天（月 日）深圳--龙花洞风景区进行拓展旅游
上午：08：00于指定地点集合，乘豪华旅游空调车前往龙花洞风景区进行拓展旅游（在车上以游戏的形式将所有人员分成一对一的小组，相对的两个人要用自己的方式去赞美对方，这游戏叫“让我真心赞美你”以便熟悉每一人。）
11：00-12：00编队：首先根据人数分成几人一队，共分成几队，景区为每队配备一名教练助教各小组选出一名组长。 本次活动有主教练一名，队长一名，后勤部长一名。
中午：12：00-13：00用餐（山村特色农家菜）
下午：13：00-13：30稍稍休息
13：30-16：30赛区功能及比赛安排（视人数分可灵活安排，至少2人以上）：
第一赛区：竹筏竞赛区：可容纳的比赛团队：一队（40人）
第二赛区：大渡河竞赛区，可容纳的比赛团队，一队（40人）
第三赛区：沙滩一区 ：踩高跷（或袋鼠跳比赛）比赛，可容纳一队40人
第四赛区：沙滩二区：大脚板比赛，可容纳一队40人
第五赛区：沙滩三区：沙滩连体足球和沙滩信任足球，可容纳2队80人
第六赛区：丛林区，过梅花桩，心灵桥、独木桥，可容纳1队40人
16：30-17：00小息
17：00-18：00学习搭帐篷：帐篷最小是双人帐，最大四人帐，每个队按人数分配帐篷数目，由教练首先教会各小组长，然后由教练协助各小组长再教会其它的组员，帐篷以队为单位分区域搭建。（安全措施： 1、露营区排除一切安全隐患； 3、每个营区安排一名保安整晚巡夜， 2、点燃篝火整夜不息； 4、丛林沙滩营区加护围栏。）
18：00-19：00吃晚饭
19：00-20：30自由活动
20：30-22：30篝火晚会：
1、每个队根据自己的资源至少排练和表演两个节目
2、时裳秀表演：每个小组的成员，都是顶级的时装模特，他们将在青山绿水怀抱的T形台上，尽情展示他们自己创作的时装。
3、小组才艺展示：每个小组或个人或集体表演一个个性化的节目。
4、疯狂迪斯科：在美丽的罗浮山脚，在欢乐的响水河畔，在熊熊的篝火旁边，尽情狂欢，今夜星光灿烂，浪漫激情无眠。
22：30-23：30自由活动、冲凉
23：30休息
第二天（月 日）龙花洞风景区进行拓展旅游 深圳--
07：00 起床
07：30——08：30晨练：在太阳升起的时候，跑步怡情谷，享受大自然清晨的秀美和舒爽。
08：30——09：00 吃早饭
9：00——11：00百花溪溯溪森林穿越(大约2个小时)：穿越怡情谷森林植被，溪谷山涧中、观赏五彩缤纷的蝴蝶、响水瀑布，沿瀑布逆流而上，溪沟交错，溪水横流，大小斑石星罗棋布；有一些浅滩溪流地，有时能看到好多鱼类及两栖动物，如蝾螈（保护动物，禁止捕捉），清道夫，小虾，山涧鳅等……一路水潭连连，巨石横路，各种植被遮天蔽日；有时无路可探，险峻难行；有时美景不断，渐入佳境，豁然开阔，恍如世外桃源……进入丛林，徒步古代战壕，穿越竹林，观赏独户人家，登上“泰坦尼克号”，回味那悲壮的一幕；攀上将军石，俯视山村田野……
11：00-12：00定向越野编队培训
12：00-13：00 吃中饭
13：00-15：00定向越野赛：
装 备：每个小组一张地图、一个指北针、一张打卡纸，各个组员齐心协力共同寻找6个点标。
比赛规则：第一个组出发，相隔1分钟后第二个组出发，其它组以此类推。
找错一个点加时10分钟，漏打一个点加时15分钟。
评 比：用时最短的组获胜。
15：00-16：00总结--真情分享：两天一夜的经历，是一个什么样的过程，对我们的心境、情感、生活、工作将会带来什么样的影响，给大家一个时间共同来畅所欲言，我们相信参加人员所获得的将是活动以外的更大收获。奖品和纪念品：为最出色的人或小组颁奖，并有精美的纪念品赠送！
16：30 活动结束，返回
团队比赛形式说明：
沙滩区: A、在同一时间所有赛区同时开放，每一个赛区的比赛时间均设计基本相同，每个队的比赛以轮换场地的形式进行，力求每个队都有机会参与每一项比赛。
B、大脚板：只有齐心协力,才能顺利向前。
C、踩高硗：考验的是平衡能力。
D、与球同行：每组十个人九个气球，用前脚贴后背的形式将气球从起点运到终点。这两上游戏的共同点都是只有统一指挥、齐心协力，步调一致才能取得好的成绩，游戏结束后，就会有一个领导组长被选出来。小组真正成立。
丛林区: A、逃离监狱岛： 一群去荒岛探险的人被关进一个监狱,他们只有互相帮助才能逃离。
B、合渡梅花谷：逃出监狱岛的人,有的人双目失明,有的人腿脚受伤,但是还要共同牵手共度难关。
C、共度心灵桥：需要两个人互相支撑对方才可平安通过。）
接待标准：
豪华空调旅游专用车导游服务/旅游意外保险/旅游责任保险/太阳帽/活动场地/运动设施/游戏器材/活动教练/运动督导/服务工作人员//防预救护中心/每人必备防护药品/活动奖品和纪念品/标准营养餐/饮用水/热水浴/沐浴露/洗发水/拖鞋/露营（帐篷、防潮垫、海棉垫、床单、枕头、军用棉被）
备 注：
1、整个活动必须听从教练的安排，如遇天气状况教练有权调整活动内容。
2、个人必备物品：二套换洗衣服（包括内衣），等用品；
3、导游和教练视当时情况可对时间加调整；
4、因天气自然灾害或其它不可抗拒原因造成改变、阻延游期、滞留期间的费用客人自理。
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